សៀវភៅណែនាំអ្នកប្រើប្រាស់ Fitbit Charge 3 Fitness Tracker Activity

១. ការចាប់ផ្តើម៖ ការដំឡើង និងការប្រើប្រាស់ដំបូង

ផ្នែកនេះណែនាំអ្នកអំពីការរៀបចំដំបូងនៃ Fitbit Charge 3 របស់អ្នក ចាប់ពីការសាកថ្មរហូតដល់ការភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍ចល័តរបស់អ្នក។

1.1 ការសាកថ្មឧបករណ៍របស់អ្នក។

មុនពេលប្រើប្រាស់លើកដំបូង សូមសាកថ្ម Fitbit Charge 3 របស់អ្នកឱ្យពេញ។ ការសាកថ្មពេញពី 0% ដល់ 100% ជាធម្មតាចំណាយពេលប្រហែល 2 ម៉ោង។ ប្រើខ្សែសាកថ្មដែលបានផ្តល់ឲ្យ ហើយភ្ជាប់វាទៅប្រភពថាមពល USB។

1.2 ការភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍ចល័តរបស់អ្នក

ដើម្បីចូលប្រើមុខងារទាំងអស់ និងតាមដានទិន្នន័យរបស់អ្នក សូមភ្ជាប់ Charge 3 របស់អ្នកជាមួយកម្មវិធី Fitbit នៅលើស្មាតហ្វូន ឬថេប្លេតរបស់អ្នក។ កម្មវិធី Fitbit អាចប្រើបានជាមួយ Apple iOS 11 និងខ្ពស់ជាងនេះ, Android OS 7.0 និងខ្ពស់ជាងនេះ ឬ Windows 10 v1607 ឬខ្ពស់ជាងនេះ។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើអេក្រង់នៅក្នុងកម្មវិធី ដើម្បីបញ្ចប់ដំណើរការភ្ជាប់។

១.៣ ការពាក់​ឧបករណ៍​បញ្ជា​របស់​អ្នក ៣

ដើម្បីតាមដានអត្រាចង្វាក់បេះដូងបានត្រឹមត្រូវ សូមពាក់ Charge 3 របស់អ្នកឱ្យណែនលើកដៃរបស់អ្នក ប្រហែលទទឹងម្រាមដៃមួយនៅពីលើឆ្អឹងកដៃរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាខ្សែមិនតឹងពេក ឬរលុងពេក។ ឧបករណ៍នេះភ្ជាប់មកជាមួយទំហំខ្សែពីរ៖ តូច (សមនឹងកដៃដែលមានបរិមាត្រ 140mm ដល់ 180mm) និងធំ (សមនឹងកដៃដែលមានបរិមាត្រ 180mm ដល់ 220mm)។

រូបភាព៖ ឧបករណ៍តាមដានសកម្មភាពហាត់ប្រាណ Fitbit Charge 3 បង្ហាញasing ការរចនា និងការបង្ហាញដ៏រលោងរបស់វា។

2. ការប្រើប្រាស់ Fitbit Charge 3 របស់អ្នក៖ លក្ខណៈពិសេស និងមុខងារ

Charge 3 របស់អ្នកផ្តល់ជូននូវមុខងារជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកតាមដានសុខភាព និងកាយសម្បទារបស់អ្នក។ រុករកឧបករណ៍ដោយប្រើអេក្រង់ប៉ះពណ៌ប្រផេះ និងប៊ូតុងអាំងឌុចស្យុងរបស់វា។

២.១ ការតាមដានអត្រាបេះដូង ២៤/៧

នាឡិកា Charge 3 តាមដានអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់ ដោយផ្តល់នូវព័ត៌មានអំពីការដុតកាឡូរី អត្រាចង្វាក់បេះដូងពេលសម្រាក និងតំបន់អត្រាចង្វាក់បេះដូងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ ទិន្នន័យនេះជួយអ្នកឱ្យបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

២.២ របៀបហាត់ប្រាណ

ជ្រើសរើសពីរបៀបហាត់ប្រាណជាង 15 រួមមាន ការរត់ ជិះកង់ ហែលទឹក យូហ្គា និងការហ្វឹកហាត់សៀគ្វី។ កំណត់គោលដៅសម្រាប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងទទួលបានស្ថិតិជាក់ស្តែងដោយផ្ទាល់នៅលើកដៃរបស់អ្នក ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។

រូបភាព៖ អេក្រង់ Fitbit Charge 3 ដែលបង្ហាញស្ថិតិសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃផ្សេងៗ ដូចជាជំហានដែលបានធ្វើ និងអត្រាចង្វាក់បេះដូង។

៣.២ ការតាមដានការគេង

កត់ត្រាពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងដំណាក់កាលគេងស្រាល គេងជ្រៅ និងគេងលក់ស្រួល (REM) ដោយស្វ័យប្រវត្តិtages. Review គំរូនៃការគេងរបស់អ្នក និងទទួលបានការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនតាមរយៈផ្ទាំងគ្រប់គ្រង 'Fitbit Today' របស់កម្មវិធី Fitbit។

៣.៣ ការជូនដំណឹងឆ្លាតវៃ

ទទួលបានការហៅទូរសព្ទ សារ និងការជូនដំណឹងពីកម្មវិធីស្មាតហ្វូនដោយផ្ទាល់នៅលើកដៃរបស់អ្នក។ សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ការឆ្លើយតបរហ័សក៏មានផងដែរ។ ឧបករណ៍នេះក៏ផ្តល់នូវការអាប់ដេតអាកាសធាតុ និងការជូនដំណឹងពីកម្មវិធីប្រចាំថ្ងៃផ្សេងទៀតផងដែរ។

2.5 ភាពធន់នឹងទឹក និង GPS

នាឡិកា Charge 3 មានភាពធន់នឹងការហែលទឹក និងធន់នឹងទឹករហូតដល់ជម្រៅ 50 ម៉ែត្រ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានការហែលទឹក និងពាក់វានៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ វាក៏អាចភ្ជាប់ទៅ GPS របស់ស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក ដើម្បីតាមដានល្បឿន និងចម្ងាយជាក់ស្តែងក្នុងអំឡុងពេលរត់ និងជិះកង់ក្រៅផ្ទះផងដែរ។

រូបភាព៖ មនុស្សពីរនាក់កំពុងដើរនៅខាងក្រៅ ដោយបង្ហាញពីការប្រើប្រាស់ Fitbit Charge 3 អំឡុងពេលធ្វើសកម្មភាព។

3. ការថែទាំ និងថែទាំ

ការថែទាំត្រឹមត្រូវធានាបាននូវអាយុកាលប្រើប្រាស់បានយូរ និងដំណើរការល្អបំផុតរបស់ Fitbit Charge 3 របស់អ្នក។

3.1 ការសម្អាតឧបករណ៍របស់អ្នក។

សម្អាតខ្សែដៃ Charge 3 និងឧបករណ៍តាមដានរបស់អ្នកជាប្រចាំ។ ប្រើក្រណាត់ទន់ ឬក្រណាត់ទន់សម្រាប់សម្អាត។amp ក្រណាត់សម្រាប់ជូតឧបករណ៍។ ជៀសវាងសារធាតុគីមីដ៏គ្រោះថ្នាក់ ឬទឹកសម្អាតដែលមានជាតិกัดกร่อน។ ត្រូវប្រាកដថាឧបករណ៍ស្ងួតមុនពេលពាក់វាម្តងទៀត។

៣.២ គោលការណ៍ណែនាំអំពីការប៉ះពាល់នឹងទឹក

ខណៈពេលដែល Charge 3 ធន់នឹងទឹករហូតដល់ 50 ម៉ែត្រ វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងអាងទឹកក្តៅ ឬសូណាទេ។ ការប៉ះពាល់នឹងទឹកក្តៅ និងចំហាយទឹកអាចធ្វើឱ្យឧបករណ៍ខូចតាមពេលវេលា។

4. ការដោះស្រាយបញ្ហា

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយ Fitbit Charge 3 របស់អ្នក សូមមើលជំហានដោះស្រាយបញ្ហាទូទៅដូចខាងក្រោម។

4.1 ឧបករណ៍មិនឆ្លើយតប

ប្រសិនបើ Charge 3 របស់អ្នកមិនមានប្រតិកម្ម សូមសាកល្បងចាប់ផ្ដើមវាឡើងវិញ។ ភ្ជាប់ឧបករណ៍ទៅនឹងខ្សែសាករបស់វា បន្ទាប់មកចុចឱ្យជាប់ប៊ូតុងបញ្ចូលចរន្តអគ្គិសនីនៅចំហៀងរយៈពេល 8 វិនាទីរហូតដល់អ្នកឃើញឡូហ្គោ Fitbit។

៥.២ បញ្ហា​ធ្វើ​សមកាលកម្ម

ត្រូវប្រាកដថាប៊្លូធូសរបស់ឧបករណ៍ចល័តរបស់អ្នកត្រូវបានបើក ហើយកម្មវិធី Fitbit ត្រូវបានបើក។ ប្រសិនបើការធ្វើសមកាលកម្មបរាជ័យ សូមសាកល្បងចាប់ផ្តើម Charge 3 និងឧបករណ៍ចល័តរបស់អ្នកឡើងវិញទាំងឡើងវិញ។ ផ្ទៀងផ្ទាត់ថាឧបករណ៍ចល័តរបស់អ្នកបំពេញតាមតម្រូវការភាពឆបគ្នា (iOS 11+, Android 7.0+, Windows 10 v1607+)។

4.3 ការអានចង្វាក់បេះដូងមិនត្រឹមត្រូវ

ត្រូវប្រាកដថា Charge 3 របស់អ្នកត្រូវបានពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ស្រួលពាក់ ប៉ុន្តែមិនតឹងពេកទេ ប្រហែលទទឹងម្រាមដៃមួយនៅពីលើឆ្អឹងកដៃរបស់អ្នក។ សម្អាតឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាចង្វាក់បេះដូងនៅខាងក្រោយឧបករណ៍។ ប្រសិនបើបញ្ហានៅតែបន្ត សូមសាកល្បងកែតម្រូវទីតាំងនៅលើកដៃរបស់អ្នក។

5. លក្ខណៈបច្ចេកទេស

រូបភាព៖ ការណែនាំដែលបង្ហាញពីទំហំខ្សែដៃផ្សេងៗគ្នា (តូច និងធំ) និងវិមាត្រនៃឧបករណ៍ Fitbit Charge 3។

6. ការធានា និងការគាំទ្រ

សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការធានាទាក់ទងនឹង Fitbit Charge 3 របស់អ្នក សូមមើលឯកសារធានាផលិតផលផ្លូវការ ដែលជាធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ជូនជា PDF ជាមួយនឹងការទិញរបស់អ្នក ឬមាននៅលើគេហទំព័ររបស់អ្នកផលិត។ webគេហទំព័រ។ សម្រាប់ជំនួយបន្ថែម ឬការគាំទ្របច្ចេកទេស សូមទាក់ទងសេវាបម្រើអតិថិជន Fitbit។